Çiftler için DEHB Koçluğu

İlişkilerde Denge ve Anlayış Yaratmak

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ya da İngilizce tabiriyle Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD), yalnızca bireyin yaşamını değil, aile ve çift ilişkilerini de derinden etkileyebilir. DEHB’li bireylerin yaşadığı odaklanma sorunları, duygusal iniş çıkışlar ve zaman yönetimi zorlukları, çiftler arasında yanlış anlaşılmalara ve iletişim problemlerine yol açabilir. Bu noktada çiftler için DEHB(ADHD) koçluğu, ilişkilerde dengeyi sağlamak ve daha anlayışlı bir iletişim ortamı yaratmak için önemli bir destek mekanizması sunar.

DEHB ve İlişkilerdeki Zorluklar

DEHB’li bireyler, çevreleri tarafından sıklıkla “ilgisiz” ya da “dikkatsiz” olarak algılanabilir. Oysa bu davranışlar, DEHB’nin doğasında yer alan odaklanma güçlüğü ve zihinsel dağınıklıktan kaynaklanır. Partnerler, bu durumları yanlış yorumlayarak duygusal olarak incinebilir. Özellikle ilişkilerde, bu yanlış anlamalar güven sorunlarına ve çatışmalara yol açabilir.

Yaygın Sorunlar:

• İletişim Kopukluğu: DEHB’li bireyler, bazen konuşulanları takip etmekte zorlanabilir. Bu, partnerlerinin kendilerini dinlenmemiş hissetmesine neden olabilir.
• Zaman Yönetimi Problemleri: DEHB’li bireylerin planlama ve zamanlama konusundaki zorlukları, ilişki içi görev dağılımında çatışmalar yaratabilir.
• Duygusal İniş Çıkışlar: Ani duygu değişimleri, aile içindeki huzuru etkileyebilir ve yanlış anlamalara yol açabilir.

DEHB Koçluğu ile İlişkileri Güçlendirmek

DEHB koçluğu, bireylerin ve aile üyelerinin DEHB’nin etkilerini anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olmayı hedefler. Bu süreçte koçluk, hem DEHB’li bireylerin hem de partnerlerinin güçlü iletişim becerileri geliştirmesine destek olur.

Koçluğun odaklandığı alanlar:

• Empati ve Anlayış: Partnerler arasındaki empatiyi artırarak, her iki tarafın da birbirinin ihtiyaçlarını daha iyi anlamasını sağlamak.
• İletişim Stratejileri: Açık ve net iletişim kurma yollarını öğretmek. Örneğin, kısa ve öz cümleler kullanmak, önemli konuları yazılı hale getirmek gibi teknikler önerilebilir.
• Zaman ve Görev Yönetimi: DEHB’li bireylerin günlük yaşamlarını organize etmelerine yardımcı olacak stratejiler geliştirmek.

DEHB(ADHD) Koçluğu ile İlişkilerde Dönüşüm

DEHB koçluğu, yalnızca sorunları çözmekle kalmaz, aynı zamanda farkındalığı artırarak ilişkilerin güçlenmesine de katkıda bulunur. DEHB’nin bir “engel” değil, farklı bir düşünme ve problem çözme biçimi olduğu bilinciyle hareket eden aileler, daha destekleyici ve anlayışlı bir iletişim ortamı yaratabilir.

Unutulmaması gerekenler:

• DEHB’li bireylerin potansiyelleri doğru yönlendirme ile ortaya çıkabilir.
• Koçluk süreci, aile içindeki her bireyin kendini ifade etme ve anlaşıldığını hissetme alanını genişletir.

DEHB’nin ilişkiler üzerindeki etkilerini daha iyi anlamak ve bu süreçte destek almak için çiftler için DEHB(ADHD koçluğu), güçlü bir farkındalık ve çözüm yolu sunar. Bu süreçte bireyler hem kendi güçlü yönlerini keşfeder hem de sevdikleriyle daha sağlıklı ilişkiler kurma yolunda önemli adımlar atar.

Gelin, potansiyelinizi birlikte keşfedelim. Çünkü küçük bir farkındalık, büyük değişimlerin kapısını aralayabilir. Siz hazırsanız, ben buradayım.